5 Cs para criar adolescentes felizes :: Adília Belotti ::
Não é fácil entrar no mundo adulto. Mas novos estudos sugerem que desenvolver algumas competências pode ajudar...
Detesto essa expressão “aborrescente”! É tão cheia de si, tão gorda e de nariz empinado...Aborrescentes... Impossível não sentir certo incômodo, de vida congelada numa imagem de outdoor, casas arrebentando de ‘tudos’, TVs imensas sempre ligadas, jardins não-me-toques, piscinas pintadas de azul, seres não-aborrescentes vivendo aqui e ali vidinhas aborrecidas e espantadas, imaginando afinal por que esses aborrescentes fazem tanto barulho lá embaixo, trancados no porão? Mas, não têm TUDO essas criaturas? Lembro do convite irônico de um jornal francês velho e talvez meio nostálgico: “Os velhos no asilos, os jovens nos acampamentos, iuupi!!! Lá vamos nós para o Clube Med”! Brrrrr, que medo!!!
Sou daquela safra retardatária de adultos, que pegaram já estourando na praia, a onda gigante de rebeldia dos jovens do planeta... ainda assim estávamos todos lá, na traseira do caminhão que levava “Nós que amávamos tanto a revolução” direto para as barricadas do sexo, drogas e rock’n roll, paz e amor, abaixo a ditadura, é proibido proibir! Você lembra?
Tire o ranço romântico que as lembranças sempre carregam e sobra o quê? Sobramos nós, tentando passar de um lado para outro da vida, sem garantia nenhuma de que o que vamos encontrar não é só uma versão envelhecida e desesperançada de nós mesmos... aborrescentes... todos não fomos? Mas a gente confiava que era mais do que isso...
Nossos ancestrais usavam rituais de passagem para ajudar os muito jovens a entrarem no mundo dos adultos. Nada que lembrasse uma festinha inocente, ao contrário, esses rituais incluíam práticas bem dolorosas, como... escarificações, tatuagens, piercings, isolamento, provas de fogo... nunca foi fácil virar adulto, você sabe...
Um estudo publicado na revista Newsweek, cujo objetivo era determinar quais seriam as características ou as “qualidades” que fariam um jovem tornar-se adulto de maneira mais tranqüila, mais amadurecida e com menos sofrimento na bagagem, revelou o que os estudiosos estão chamando de “5Cs” fundamentais:
Competência para lidar tanto com as provas de matemática, quanto com as provas de afeto e de convivência social;
Confiança para lidar com os altos e baixos da vida, superar as frustrações do caminho e acreditar que dá sim para cada um de nós fazer diferença;
Conexão ou capacidade de criar vínculos, não só com os amigos, mas com os outros seres todos que compartilham desses espaços chamados cidades, onde a anda se trombando e se desconhecendo, lembram do filme Crash?
Caráter ou integridade ou dignidade ou moral ou valores éticos...
Cuidado ou compaixão pelos outros, um sentimento ainda que confuso de justiça social.
Esses 5Cs dão origem a um sexto C, Contribuição.
Jovens que têm essas competências, em geral, acabam se engajando em serviços comunitários ou em outras atividades do gênero. E crescem para se tornarem adultos mais amadurecidos e mais felizes...
Li, li, e fiquei pensando, será que esses 5Cs valem só para os adolescentes?
Leia aqui o Study of Positive Youth Development, conduzido pelo dr. Richard Lerner, na íntegra. E um outro artigo muito interessante sobre a relação entre os 5Cs e a espiritualidade do mesmo autor
Adília Belotti é jornalista e mãe de quatro filhos. É editora responsável pelo Delas, o site feminino do portal IG, onde tem uma coluna chamada Toques de alma. Além disso, cuida do IgEducação e de um site de cultura multimídia, o Arte Digital. Agora também é colunista do Somos Todos UM. Em 2006 lançou seu primeiro livro: Toques da Alma, clique e confira.Email: belotti@brti.com.br
http://somostodosum.ig.com.br/conteudo/conteudo.asp?id=5709
A Coruja de Monte Suntria
sexta-feira, 23 de julho de 2010
quinta-feira, 22 de julho de 2010
SABOREI SEU CAFÉ...
SABOREI SEU CAFÉ..
.Um grupo de ex-alunos, todos muito bem estabelecidos profissionalmente, sereuniu para visitar um antigo professor da universidade.
Em pouco tempo, a conversa girava em torno de queixas de estresse notrabalho e na vida como um todo.
Ao oferecer café aos seus convidados, o professor foi à cozinha e retornoucom um grande bule e uma variedade de xícaras - de porcelana, plástico, vidro, cristal;
Algumas simples, outras caras, outras requintadas; dizendo a todos para seservirem.
Quando todos os estudantes estavam de xícaras em punho, o professor disse:
"Se vocês repararem, pegaram todas as xícaras bonitas e caras, e deixaram as simples e baratas para trás.
Uma vez que não é nada anormal que vocês queiram o melhor para si, isto é a fonte dos seus problemas e estresse.Vocês podem ter certeza de que a xícara em si não adiciona qualidade nenhuma ao café. Na maioria das vezes, são apenas mais caras e, algumas vezes, até ocultam o que estamos bebendo. O que todos vocês realmente queriam era o café, não as xícaras, mas escolheram, conscientemente, as melhores xícaras... e então ficaram de olho nas xícaras uns dos outros.
Agora pensem nisso: A Vida é o café, e os empregos, dinheiro e posição social são as xícaras. Elas são apenas ferramentas para sustentar e conter a Vida e o tipo de xícara que temos não define, nem altera, a qualidade de Vida que vivemos.
Às vezes, ao concentrarmo-nos apenas na xícara, deixamos de saborear o café que Deus nos deu.
"Deus coa o café, não as xícaras... saboreie seu café
.Um grupo de ex-alunos, todos muito bem estabelecidos profissionalmente, sereuniu para visitar um antigo professor da universidade.
Em pouco tempo, a conversa girava em torno de queixas de estresse notrabalho e na vida como um todo.
Ao oferecer café aos seus convidados, o professor foi à cozinha e retornoucom um grande bule e uma variedade de xícaras - de porcelana, plástico, vidro, cristal;
Algumas simples, outras caras, outras requintadas; dizendo a todos para seservirem.
Quando todos os estudantes estavam de xícaras em punho, o professor disse:
"Se vocês repararem, pegaram todas as xícaras bonitas e caras, e deixaram as simples e baratas para trás.
Uma vez que não é nada anormal que vocês queiram o melhor para si, isto é a fonte dos seus problemas e estresse.Vocês podem ter certeza de que a xícara em si não adiciona qualidade nenhuma ao café. Na maioria das vezes, são apenas mais caras e, algumas vezes, até ocultam o que estamos bebendo. O que todos vocês realmente queriam era o café, não as xícaras, mas escolheram, conscientemente, as melhores xícaras... e então ficaram de olho nas xícaras uns dos outros.
Agora pensem nisso: A Vida é o café, e os empregos, dinheiro e posição social são as xícaras. Elas são apenas ferramentas para sustentar e conter a Vida e o tipo de xícara que temos não define, nem altera, a qualidade de Vida que vivemos.
Às vezes, ao concentrarmo-nos apenas na xícara, deixamos de saborear o café que Deus nos deu.
"Deus coa o café, não as xícaras... saboreie seu café
Geléia exótica de maçã e capim cidreira (chá principe)
Ingredientes
3 xícaras (chá) de água
100g de capim cidreira
100g de maçã desidratada
2½ xícaras (chá) de açúcar demerara
Suco de ½ limão
Preparo
Leve ao fogo em uma panela a água com o capim cidreira e faça um chá, coe e volte este chá para a panela com a maça desidratada, o açúcar e o suco de limão, levando ao fogo novamente. Deixe cozinhar por 10 minutos. Retire do fogo, processe e leve ao fogo novamente até ficar em ponto de geléia (10 a 15 minutos). Coloque em um vidro esterilizado, volte os vidros em uma panela, cobrindo com água fria e leve ao fogo por 20 minutos. Retire cuidadosamente e deixe esfriar.
Dicas
O limão adicionado nas geléias de frutas servem para dar uma boa tonalidade , realçando o aroma e dando uma consistência satisfatória.
Origemhttp://www.casagourmet.com.br/cgm/recipes.asp?recipeId=5314
3 xícaras (chá) de água
100g de capim cidreira
100g de maçã desidratada
2½ xícaras (chá) de açúcar demerara
Suco de ½ limão
Preparo
Leve ao fogo em uma panela a água com o capim cidreira e faça um chá, coe e volte este chá para a panela com a maça desidratada, o açúcar e o suco de limão, levando ao fogo novamente. Deixe cozinhar por 10 minutos. Retire do fogo, processe e leve ao fogo novamente até ficar em ponto de geléia (10 a 15 minutos). Coloque em um vidro esterilizado, volte os vidros em uma panela, cobrindo com água fria e leve ao fogo por 20 minutos. Retire cuidadosamente e deixe esfriar.
Dicas
O limão adicionado nas geléias de frutas servem para dar uma boa tonalidade , realçando o aroma e dando uma consistência satisfatória.
Origemhttp://www.casagourmet.com.br/cgm/recipes.asp?recipeId=5314
quarta-feira, 21 de julho de 2010
O Mel e a Beleza da sua pele
Saiba o que o mel pode fazer por sua pele
Os povos da antiguidade, não buscavam no mel só energia, mas principalmente, beleza para a pele, cabelos e vitalidade.
Cleópatra, era famosa pelos seus banhos de mel, assim como a esposa de Nero, imperador romano, que aplicava em seu rosto, uma loção à base dos mesmos ingredientes, para manter seu aspecto sempre jovial. O segredo dos gregos, era usar o mel por dentro e o óleo por fora do corpo. Na Índia, o mel era consumido como uma espécie de elixir da juventude.
Hoje em dia, o mel é ingrediente indispensável em xampus, máscaras de beleza, condicionadores, sabonetes e muitos outros produtos, devido a demanda por fórmulas cada vez mais naturais. Estudos preliminares, revelaram que o mel tem propriedades antioxidantes muito significantes. Os antioxidantes tem o papel de proteger a pele dos efeitos nocivos dos raios UV, e de ajudar no rejuvenescimento da mesma.
Algumas receitas com mel para sua pele ficar mais bonita:
· Creme com mel para pele oleosa ou normal:
1 ovo batido
1 colher de (sopa) de leite desidratado
1 colher (sopa) de mel
Misture bem todos os ingredientes. Em seguida, aplique o creme no rosto e no pescoço por uns 15 minutos. Remova-o com água morna e depois aplique água fria no rosto.
· Creme para pele seca à base de mel e amêndoas:
1 colher (sopa) de mel
1 colher (sopa) de amêndoas doces
1 gema de ovo
1 colher (sopa) de iogurte natural
Misture todos os ingredientes e bata Até obter uma massa lisa. Passe em todo rosto e relaxe durante 20 minutos. Enxágüe com água morna e, em seguida, com fria.
· Esfoliante para o rosto com mel:
1 colher (sopa) de mel
2 colheres (sopa) de amêndoas picadas
½ colher (chá) de suco de limão (o limão é fototoxico! Fazer antes de dormir. Não apanhar sol apos a aplicação!!)
Misture os ingredientes. Aplique no rosto, delicadamente, usando movimentos circulares. Enxágüe com água morna.
· Máscara Firmadora da pele com mel e glicerina:
1 colher (chá) de mel
1 clara de ovo
1 colher (chá) de glicerina
Farinha de trigo
Misture o mel, a clara de ovo, a glicerina. Vá acrescentando aos poucos a farinha, de modo a obter um pasta consistente. Deixe agir por 10 minutos. Enxágüe com água morna.
· Hidratante com mel:
1 colher (chá) de me
l1 colher (chá) de óleo vegetal
¼ colher (chá) de suco de limão (o limão é fototoxico! Fazer antes de dormir. Não apanhar sol apos a aplicação!!)
Aplique nas mãos, cotovelos, pés, e todos os lugares que ressecam com mais facilidade. Deixe agir por 10 minutos. Enxágüe com água morna.
· Máscara Hidratante à base de mel:
2 colheres (chá) de leite
2 colheres (sopa) de mel
Aplique no rosto e pescoço. Deixe agir por 10 minutos. Enxágüe com água morna.
· Tônico Facial com mel e maçã:
1 colher (sopa) de mel
1 maçã sem casca
Bata os ingredientes no liqüidificador. Aplique a pasta no rosto e deixe agir por 15 minutos. Enxágüe com água fria.
Os povos da antiguidade, não buscavam no mel só energia, mas principalmente, beleza para a pele, cabelos e vitalidade.
Cleópatra, era famosa pelos seus banhos de mel, assim como a esposa de Nero, imperador romano, que aplicava em seu rosto, uma loção à base dos mesmos ingredientes, para manter seu aspecto sempre jovial. O segredo dos gregos, era usar o mel por dentro e o óleo por fora do corpo. Na Índia, o mel era consumido como uma espécie de elixir da juventude.
Hoje em dia, o mel é ingrediente indispensável em xampus, máscaras de beleza, condicionadores, sabonetes e muitos outros produtos, devido a demanda por fórmulas cada vez mais naturais. Estudos preliminares, revelaram que o mel tem propriedades antioxidantes muito significantes. Os antioxidantes tem o papel de proteger a pele dos efeitos nocivos dos raios UV, e de ajudar no rejuvenescimento da mesma.
Algumas receitas com mel para sua pele ficar mais bonita:
· Creme com mel para pele oleosa ou normal:
1 ovo batido
1 colher de (sopa) de leite desidratado
1 colher (sopa) de mel
Misture bem todos os ingredientes. Em seguida, aplique o creme no rosto e no pescoço por uns 15 minutos. Remova-o com água morna e depois aplique água fria no rosto.
· Creme para pele seca à base de mel e amêndoas:
1 colher (sopa) de mel
1 colher (sopa) de amêndoas doces
1 gema de ovo
1 colher (sopa) de iogurte natural
Misture todos os ingredientes e bata Até obter uma massa lisa. Passe em todo rosto e relaxe durante 20 minutos. Enxágüe com água morna e, em seguida, com fria.
· Esfoliante para o rosto com mel:
1 colher (sopa) de mel
2 colheres (sopa) de amêndoas picadas
½ colher (chá) de suco de limão (o limão é fototoxico! Fazer antes de dormir. Não apanhar sol apos a aplicação!!)
Misture os ingredientes. Aplique no rosto, delicadamente, usando movimentos circulares. Enxágüe com água morna.
· Máscara Firmadora da pele com mel e glicerina:
1 colher (chá) de mel
1 clara de ovo
1 colher (chá) de glicerina
Farinha de trigo
Misture o mel, a clara de ovo, a glicerina. Vá acrescentando aos poucos a farinha, de modo a obter um pasta consistente. Deixe agir por 10 minutos. Enxágüe com água morna.
· Hidratante com mel:
1 colher (chá) de me
l1 colher (chá) de óleo vegetal
¼ colher (chá) de suco de limão (o limão é fototoxico! Fazer antes de dormir. Não apanhar sol apos a aplicação!!)
Aplique nas mãos, cotovelos, pés, e todos os lugares que ressecam com mais facilidade. Deixe agir por 10 minutos. Enxágüe com água morna.
· Máscara Hidratante à base de mel:
2 colheres (chá) de leite
2 colheres (sopa) de mel
Aplique no rosto e pescoço. Deixe agir por 10 minutos. Enxágüe com água morna.
· Tônico Facial com mel e maçã:
1 colher (sopa) de mel
1 maçã sem casca
Bata os ingredientes no liqüidificador. Aplique a pasta no rosto e deixe agir por 15 minutos. Enxágüe com água fria.
Mel e a beleza dos cabelos
Como deixar os cabelos sadios
Conheça receitas à base de mel para dar mais beleza aos seus cabelos:
· Creme Hidratante com mel:
½ xícara (chá) de mel
¼ xícara (chá) de azeite
Use 2 colheres (sopa) para cabelos normais. Misture os ingredientes e aplique nos cabelos, massageando o couro cabeludo durante uns 3 minutos. Cubra-os com uma toalha previamente aquecida e deixe agir por 30 minutos. Remova a toalha, e lave os cabelos normalmente. Hidrata e dá brilho.
· Máscara hidratante com mel:
2 colheres (sopa) de mel
2 colheres (sopa) de óleo de amêndoas doces
1 colher (sopa) de azeite
1 gota de essência (opcional e a gosto)
Misture os óleos em banho-maria. Retire do fogo e adicione o mel. Bata energicamente e coloque a essência. Passe nos cabelos vinte minutos antes da lavagem, cobrindo-os com uma toalha previamente aquecida.
· Cabelos com o brilho do mel:
1 colher (chá) de mel
4 xícaras (chá) de água morna
Misture os ingredientes e aplique nos cabelos após o xampu. Não enxágüe. Seque como de costume.
· Xampu de mel:
1 litro de água
2 colheres (sopa) de mel
Aqueça a água e misture com o mel. Use no lugar do xampu. Amacia os cabelos e retarda o aparecimento dos fios brancos.
· Condicionador para cabelos crespos à base de mel:
½ xícara (chá) condicionador
¼ xícara (chá) de mel
1 colher (sopa) de óleo de amêndoas
Misture os ingredientes, batendo bem. Aplique a mistura sobre os cabelos húmidos, e deixe agir por 20 minutos.
Conheça receitas à base de mel para dar mais beleza aos seus cabelos:
· Creme Hidratante com mel:
½ xícara (chá) de mel
¼ xícara (chá) de azeite
Use 2 colheres (sopa) para cabelos normais. Misture os ingredientes e aplique nos cabelos, massageando o couro cabeludo durante uns 3 minutos. Cubra-os com uma toalha previamente aquecida e deixe agir por 30 minutos. Remova a toalha, e lave os cabelos normalmente. Hidrata e dá brilho.
· Máscara hidratante com mel:
2 colheres (sopa) de mel
2 colheres (sopa) de óleo de amêndoas doces
1 colher (sopa) de azeite
1 gota de essência (opcional e a gosto)
Misture os óleos em banho-maria. Retire do fogo e adicione o mel. Bata energicamente e coloque a essência. Passe nos cabelos vinte minutos antes da lavagem, cobrindo-os com uma toalha previamente aquecida.
· Cabelos com o brilho do mel:
1 colher (chá) de mel
4 xícaras (chá) de água morna
Misture os ingredientes e aplique nos cabelos após o xampu. Não enxágüe. Seque como de costume.
· Xampu de mel:
1 litro de água
2 colheres (sopa) de mel
Aqueça a água e misture com o mel. Use no lugar do xampu. Amacia os cabelos e retarda o aparecimento dos fios brancos.
· Condicionador para cabelos crespos à base de mel:
½ xícara (chá) condicionador
¼ xícara (chá) de mel
1 colher (sopa) de óleo de amêndoas
Misture os ingredientes, batendo bem. Aplique a mistura sobre os cabelos húmidos, e deixe agir por 20 minutos.
Emplasto - linhaça para ciatica
Emplastos
Autor/Fonte: Acessos: 2606
Uso das Plantas
Emplastos são aplicações de plantas curativas quentes, misturadas a um espessante qualquer, para conservar o calor e facilitar a aplicação.
Se o espessante for farinha de linhaça, você terá também o efeito do óleo e das propriedades da linhaça, você terá também o efeito do óleo e das propriedades da linhaça que favorecem o resultado da aplicação.
Exemplo de emplasto:
Para aliviar dor "ciática":
1/2 litro de farinha de linhaça ou farinha de mandioca (se usar farinha de mandioca, acrescente 2 a 3 colheres [sopa] de óleo de oliva, dendê, pequi, jaborandi, etc).
3 xícaras de agrião, rúcula, repolho ou rabanete
1 xícara de cebola picada
6 colheres (sopa) de tomilho ou orégano
Pique bem as ervas recomendadas, junte a farinha e vá despejando água fervendo, mexendo com colher de pau em vasilha de louça, até formar uma massa própria para moldar. Não coe as plantas no emplasto; elas devem permanecer, oferecendo suas propriedades durante toda a aplicação. Teste a temperatura e aplique na espessura de 2 centímetros, diretamente na pele, no local da dor. Cubra com panos de algodão e lã e bolsa de água quente, para conservar o emplasto aquecido.
Para casos de ciática é necessário usar a bolsa de água quente, cobrindo o emplasto, ou toalha aquecida no fogo, para que o calor por mais tempo garanta também a ação das ervas.
Outros usos das plantas:
http://www.portalnatural.com.br/mostramateria.asp?codigodamateria=25
Autor/Fonte: Acessos: 2606
Uso das Plantas
Emplastos são aplicações de plantas curativas quentes, misturadas a um espessante qualquer, para conservar o calor e facilitar a aplicação.
Se o espessante for farinha de linhaça, você terá também o efeito do óleo e das propriedades da linhaça, você terá também o efeito do óleo e das propriedades da linhaça que favorecem o resultado da aplicação.
Exemplo de emplasto:
Para aliviar dor "ciática":
1/2 litro de farinha de linhaça ou farinha de mandioca (se usar farinha de mandioca, acrescente 2 a 3 colheres [sopa] de óleo de oliva, dendê, pequi, jaborandi, etc).
3 xícaras de agrião, rúcula, repolho ou rabanete
1 xícara de cebola picada
6 colheres (sopa) de tomilho ou orégano
Pique bem as ervas recomendadas, junte a farinha e vá despejando água fervendo, mexendo com colher de pau em vasilha de louça, até formar uma massa própria para moldar. Não coe as plantas no emplasto; elas devem permanecer, oferecendo suas propriedades durante toda a aplicação. Teste a temperatura e aplique na espessura de 2 centímetros, diretamente na pele, no local da dor. Cubra com panos de algodão e lã e bolsa de água quente, para conservar o emplasto aquecido.
Para casos de ciática é necessário usar a bolsa de água quente, cobrindo o emplasto, ou toalha aquecida no fogo, para que o calor por mais tempo garanta também a ação das ervas.
Outros usos das plantas:
http://www.portalnatural.com.br/mostramateria.asp?codigodamateria=25
Sinusite
Sinusite
A sinusite é uma infecção causada pela presença de germes nas cavidades do osso em torno do nariz, provocando congestão e dor de cabeça.
Sinusite é a inflamação dos sinus faciais, causadas por bactérias, fungos, vírus, infecções dentais e resfriados, resultando em congestão nasal, produção de muco purulento, e dores nas regiões posteriores da cabeça.
è Evite natação e excesso de exercícios ao ar livre.
Remédios Caseiros
-> Beber suco de frutas sem açúcar e alternar compressas quentes e frias com sal na área afetada.
-> Cheire 1 dente de alho fatiado.
-> Beba muita água, canja de galinha e sopa de vegetais.
-> Faça uma infusão com suco de 1 limão, 3 fatias de gengibre fresco, 1 pedaço de pimenta vermelha, 2 dentes de alho amassados e 2 colheres (chá) de mel.
- Fazer uma inalação com buchinha do norte.
- Óleo de Copaíba - > 1 gota em cada narina a cada 10 dias.
Aromaterapia
Alecrim (quimiotipo II), eucalipto, hortelã-pimenta, cipreste lusitanica, tea tree, tomilho, mostarda (apenas preparado por um aromotologista, pois óleos como o de mostarda tem uso restrito por ter efeito semelhante ao gás mostarda).
‘Bafos’de eucalipto (o normal que temos aqui no sul) com uma pitada de bicarbonato (que desobstrui as vias respiratórias).
Associado a isto um chá bem forte de camomila (Matricaria Chamomilla), utilizada para lavar os olhos e boca nas crises.
Fitoterapia Ocidental
Cabacinha do Norte: Cabacinha do norte; 01 copo; Pano virgem.
Corte a cabacinha em 04 partes, lave e retire a casca e as sementes. Faça um chá e deixe em fusão durante três dias dentro de um copo. Coe em pano virgem bem limpo, filtrar em algodão e usar uma gota por dia em cada narina.
Mel com Opérculo: Para sinusite, existe um remédio natural que não é tão fácil encontrar. Mas não custa tentar: Você sabe que nos alvéolos das colméias, depois que as abelhas operárias os enchem de mel (néctar regurgitado) as abelhas cerieiras recolhem um pouco de própolis da própria caixa/colméia e misturam numa bolinha de cera com uma gota de veneno. Essa bolinha é puxada para tampar o opérculo onde o mel ficará guardado para alimentar as crias e protegido de insetos invasores. Nas produções industriais e caseiras essa massinha da tampa de opérculo é raspada para que o mel escorra ou saia sob ação de uma centrífuga. Na industria todo material destas tampinhas é vendido para os laboratórios (principalmente dos japoneses). Todavia, você pode conhecer alguém que tenha um pequeno apiário ou consiga obter os favos da Natureza. Essa massinha da tampa de opérculo, quando obtida deve ser misturada ao mel numa proporção de 20x1.
Esse mel com tampa de opérculo é excelente para sinusite, rinite, qualquer inflamação da garganta e das mucosas. Nas cidades do interior é mais fácil conseguir nos apiários.
Outros: Buchinha Paulista (sem sementes), Sálvia (salvia oficcinallis), Girassol (hellianthus annus), Imburana, Alfazema (lavandulla oficcinallis), Carapia, Cânfora (arthemisia canphorata), Alecrim (rosmarinus oficcinallis), Romã (punica granatun - fazer pó ou óleo para a sinusite). Buchinha do norte (sem sementes), eucalipto, unha de gato (ficus pumilla), alho (alliun sativus), gengibre (zingiber oficcinallis).
http://groups.yahoo.com/group/ninho/message/5001
A sinusite é uma infecção causada pela presença de germes nas cavidades do osso em torno do nariz, provocando congestão e dor de cabeça.
Sinusite é a inflamação dos sinus faciais, causadas por bactérias, fungos, vírus, infecções dentais e resfriados, resultando em congestão nasal, produção de muco purulento, e dores nas regiões posteriores da cabeça.
è Evite natação e excesso de exercícios ao ar livre.
Remédios Caseiros
-> Beber suco de frutas sem açúcar e alternar compressas quentes e frias com sal na área afetada.
-> Cheire 1 dente de alho fatiado.
-> Beba muita água, canja de galinha e sopa de vegetais.
-> Faça uma infusão com suco de 1 limão, 3 fatias de gengibre fresco, 1 pedaço de pimenta vermelha, 2 dentes de alho amassados e 2 colheres (chá) de mel.
- Fazer uma inalação com buchinha do norte.
- Óleo de Copaíba - > 1 gota em cada narina a cada 10 dias.
Aromaterapia
Alecrim (quimiotipo II), eucalipto, hortelã-pimenta, cipreste lusitanica, tea tree, tomilho, mostarda (apenas preparado por um aromotologista, pois óleos como o de mostarda tem uso restrito por ter efeito semelhante ao gás mostarda).
‘Bafos’de eucalipto (o normal que temos aqui no sul) com uma pitada de bicarbonato (que desobstrui as vias respiratórias).
Associado a isto um chá bem forte de camomila (Matricaria Chamomilla), utilizada para lavar os olhos e boca nas crises.
Fitoterapia Ocidental
Cabacinha do Norte: Cabacinha do norte; 01 copo; Pano virgem.
Corte a cabacinha em 04 partes, lave e retire a casca e as sementes. Faça um chá e deixe em fusão durante três dias dentro de um copo. Coe em pano virgem bem limpo, filtrar em algodão e usar uma gota por dia em cada narina.
Mel com Opérculo: Para sinusite, existe um remédio natural que não é tão fácil encontrar. Mas não custa tentar: Você sabe que nos alvéolos das colméias, depois que as abelhas operárias os enchem de mel (néctar regurgitado) as abelhas cerieiras recolhem um pouco de própolis da própria caixa/colméia e misturam numa bolinha de cera com uma gota de veneno. Essa bolinha é puxada para tampar o opérculo onde o mel ficará guardado para alimentar as crias e protegido de insetos invasores. Nas produções industriais e caseiras essa massinha da tampa de opérculo é raspada para que o mel escorra ou saia sob ação de uma centrífuga. Na industria todo material destas tampinhas é vendido para os laboratórios (principalmente dos japoneses). Todavia, você pode conhecer alguém que tenha um pequeno apiário ou consiga obter os favos da Natureza. Essa massinha da tampa de opérculo, quando obtida deve ser misturada ao mel numa proporção de 20x1.
Esse mel com tampa de opérculo é excelente para sinusite, rinite, qualquer inflamação da garganta e das mucosas. Nas cidades do interior é mais fácil conseguir nos apiários.
Outros: Buchinha Paulista (sem sementes), Sálvia (salvia oficcinallis), Girassol (hellianthus annus), Imburana, Alfazema (lavandulla oficcinallis), Carapia, Cânfora (arthemisia canphorata), Alecrim (rosmarinus oficcinallis), Romã (punica granatun - fazer pó ou óleo para a sinusite). Buchinha do norte (sem sementes), eucalipto, unha de gato (ficus pumilla), alho (alliun sativus), gengibre (zingiber oficcinallis).
http://groups.yahoo.com/group/ninho/message/5001
Máscaras de beleza
Receitas (retiradas da internet)
Máscaras de beleza
Você não precisa gastar muito dinheiro para se cuidar, basta conhecer algumas receitas simples e naturais para sua pele ficar mais bonita!
Esmague uma banana, adicione uma colher de café de óleo de amêndoa doce e misture. Aplique sobre o rosto e deixe atuar por alguns minutos. Lave delicadamente com água morna e repita o tratamento uma vez por semana.
Esmague um pepino, esprema a polpa para recolher o sumo e misture com o sumo de um limão. Esta loção tônica purifica o rosto e fecha os poros.
Triture um molho de espinafres crus e acrescente um coração de alcachofra cru. Aplique o creme obtido no seu rosto previamente limpo. Conserve essa máscara durante meia hora.
Esmague um pêssego e aplique a polpa obtida sobre seu rosto. Essa fruta acalma e descongestiona as epidermes irritadas.
Faça a sua máscara misturando mel e sumo de limão. Aplique sobre o seu rosto durante vinte minutos. Tire a máscara com água fervida.
Para aliviar inchaços nos olhos esmague uma batata para extrair o sumo e aplique sobre o rosto. Pode também utilizar as tipas da batata para aplicar sobre os olhos.
Máscaras de beleza
Você não precisa gastar muito dinheiro para se cuidar, basta conhecer algumas receitas simples e naturais para sua pele ficar mais bonita!
Esmague uma banana, adicione uma colher de café de óleo de amêndoa doce e misture. Aplique sobre o rosto e deixe atuar por alguns minutos. Lave delicadamente com água morna e repita o tratamento uma vez por semana.
Esmague um pepino, esprema a polpa para recolher o sumo e misture com o sumo de um limão. Esta loção tônica purifica o rosto e fecha os poros.
Triture um molho de espinafres crus e acrescente um coração de alcachofra cru. Aplique o creme obtido no seu rosto previamente limpo. Conserve essa máscara durante meia hora.
Esmague um pêssego e aplique a polpa obtida sobre seu rosto. Essa fruta acalma e descongestiona as epidermes irritadas.
Faça a sua máscara misturando mel e sumo de limão. Aplique sobre o seu rosto durante vinte minutos. Tire a máscara com água fervida.
Para aliviar inchaços nos olhos esmague uma batata para extrair o sumo e aplique sobre o rosto. Pode também utilizar as tipas da batata para aplicar sobre os olhos.
A beleza do corpo e o mel
Saiba o que o mel pode fazer pelo seu corpo
Conheça algumas receitas com mel que podem beneficiar suas mãos e seu corpo:
· A maciez do mel nas suas mãos:
2 colheres (sopa) de água
1 colher (sopa) de mel
Aqueça ligeiramente a água. Junte o mel e bata bem. Apliquenas mãos fazendo massagens e deixe permanecer por 15 minutos.
· Creme com mel e amêndoas para as mãos:
10ml. de óleo de amêndoas doces
10gms. de cera branca (pode usar amarela e/ou pura)
1 colher (sopa) de mel
1 gema de ovo
Misture em banho-maria a cera e o óleo de amêndoas. Bata até obter uma mistura uniforme. Coloque o mele a gema de ovo. Continue a bater por mais 10 minutos. Aplique nas mãos fazendo massagens da ponta dos dedos aos pulsos.
· Banho amaciante com mel:
Adicione ¼ de xícara (chá) de mel na água, para um banho cheiroso e sedoso.
Conheça algumas receitas com mel que podem beneficiar suas mãos e seu corpo:
· A maciez do mel nas suas mãos:
2 colheres (sopa) de água
1 colher (sopa) de mel
Aqueça ligeiramente a água. Junte o mel e bata bem. Apliquenas mãos fazendo massagens e deixe permanecer por 15 minutos.
· Creme com mel e amêndoas para as mãos:
10ml. de óleo de amêndoas doces
10gms. de cera branca (pode usar amarela e/ou pura)
1 colher (sopa) de mel
1 gema de ovo
Misture em banho-maria a cera e o óleo de amêndoas. Bata até obter uma mistura uniforme. Coloque o mele a gema de ovo. Continue a bater por mais 10 minutos. Aplique nas mãos fazendo massagens da ponta dos dedos aos pulsos.
· Banho amaciante com mel:
Adicione ¼ de xícara (chá) de mel na água, para um banho cheiroso e sedoso.
terça-feira, 20 de julho de 2010
BANHOS mágicos
BANHOS
Autoria: Sibyla Rudana
Actualmente, os banhos de ervas, folhas e flores sofrem a influência de diversas culturas. Este conhecimento garante que os banhos podem lavar o corpo e a alma, renovando as energias da aura humana, espantando a má sorte e atraindo a felicidade para nós. É só comprovar, pois há banho para tudo.
Dicas Importantes
1. Os banhos devem ser acompanhados de preces pessoais espontâneas e sinceras. Peça. Converse com os Deuses.
2. As flores e ervas frescas não devem ser fervidas. O valor energético das mesmas se perderá.
3. Caso não consiga flores e ervas frescas, você pode usá-las secas. Neste caso, poderá colocá-las em água fervente e abafá-las. Evite fervê-las.
4. Se estiver sentindo frio, acrescente ao banho, já preparado, uma quantidade de água mineral quente.
5. Os resíduos dos banhos devem ser devolvidos à natureza. Coloque os resíduos num jardim ou no mar. Não se joga no lixo flores e ervas utilizadas em banhos energéticos, pois, se forem devolvidas à natureza, servirão como adubo.
6. Na verdade não existe mal algum em jogar uma mistura de sal grosso e água na cabeça. Afinal de contas, nós não tiramos a cabeça para entrar no mar, onde há maior concentração de sal que nos banhos de limpeza energética. O que causa desconforto e cansaço é manter o sal no corpo por muito tempo. Por isso, três horas após um banho com sal grosso, banhe-se apenas com água, caso use o banho da cabeça aos pés.
7. Banhos preparados com ervas como arruda, comigo-ninguém-pode, espada-de-são-jorge e pára-raios não devem tocar a cabeça. Podem causar cansaço, letargia, dores e insónia. Evite-as.
Para atrair o Amor
2 litros de leite
4 colheres de mel
1 maçã vermelha ralada
2 pauzinhos de canela
Ferva o leite e acrescente os demais ingredientes. Deixe esfriar. Coe e use após o banho higiénico, da cabeça aos pés. Cubra a cabeça com uma toalha e vista-se sem enxugar-se, ou coloque um roupão.
Para Paixão
1 maçã vermelha ralada
1 maço de salsa fresca
4 litros de água mineral
4 colheres de mel de flor de laranjeira
No primeiro dia da lua cheia, coloque a água numa vasilha grande e acrescente os demais ingredientes. Coloque a vasilha num local onde possa receber o frescor da noite e a luz da lua cheia. Na manhã seguinte, coe a mistura e utilize-a, após o banho habitual, da cabeça aos pés. Cubra a cabeça com uma toalha e vista-se sem enxugar-se, ou coloque um roupão. Os homens devem retirar a salsa e utilizar o banho apenas com os outros ingredientes.
Para Fartura e Prosperidade
4 litros de água mineral
6 paus de canela pequenos
1 colher de chá de noz moscada ralada
6 folhas de louro
1 colher de sopa de erva-doce ou funcho
6 moedas douradas ou uma peça de ouro
Pétalas de rosa amarela
Num dia de lua cheia, ferva a água e acrescente os demais ingredientes, excepto as pétalas da rosa amarela. Coe. Guarde as peças de ouro e as moedas. Deixe esfriar e antes de utilizá-lo, acrescente as pétalas de rosa. Tome o seu banho habitual e utilize a mistura derramando-a generosamente da cabeça aos pés. Cubra a cabeça com uma toalha e vista-se sem enxugar-se, ou coloque um roupão.
Para Sorte e Harmonização
4 litros de água mineral
2 colheres de sopa de óleo de amêndoa para o corpo
10 gotas de essência de rosas
Pétalas de rosa branca, lírio e angélica
1 quartzo branco bruto
1 quartzo rosa bruto
1 citrino bruto
1 ametista
Numa noite de lua crescente, coloque todos os ingredientes numa vasilha grande e deixe-a num local onde possa receber o frescor da noite e a luz da lua. Na manhã seguinte, após o banho higiénico, banhe-se na mistura, comprimindo as pétalas de rosa sobre a pele do corpo. Não se enxugue. Vista-se com um roupão e enrole uma toalha nos cabelos. Vista-se com roupas claras.
Para Protecção Espiritual
10 ramos de alecrim fresco, sem os galhos
30 gotas de essência de verbena
1 punhado de sal grosso
4 litros de água mineral
Ferva a água, desligue a chama e coloque os ramos de alecrim e o sal grosso. Deixe esfriar. Macere o alecrim com as mãos, como quem esfrega uma roupa. Antes de utilizar o banho, acrescente as gotas de verbena. Banhe-se do pescoço para baixo e deixe a água secar naturalmente ou use um roupão. Duas horas depois, tome uma chuveirada, se estiver sentindo um sono anormal.
Para afastar o mau olhado ou quebranto
3 litros de água mineral
1 garrafa de cerveja clara
Misture a cerveja com a água e banhe-se da cabeça aos pés, após o banho higiénico. Enrole uma toalha na cabeça e vista-se sem enxugar-se.
Para retirar a negatividade
4 litros de água mineral
2 punhados de sal grosso
2 dentes de alho roxo cortados em cruz
5 galhos de arruda macho
5 galhos de arruda fêmea
Ferva a água com os dentes de alho cortados. Quando a água estiver morna, acrescente a arruda, tratando de macerá-la, até que esteja totalmente desfeita. Misture o sal. Deixe esfriar e coe. Use do pescoço para baixo, após o banho habitual. Passadas duas horas, tome uma chuveirada de água morna ou fria. Faça na lua minguante.
http://groups.yahoo.com/group/ninho/message/648
Autoria: Sibyla Rudana
Actualmente, os banhos de ervas, folhas e flores sofrem a influência de diversas culturas. Este conhecimento garante que os banhos podem lavar o corpo e a alma, renovando as energias da aura humana, espantando a má sorte e atraindo a felicidade para nós. É só comprovar, pois há banho para tudo.
Dicas Importantes
1. Os banhos devem ser acompanhados de preces pessoais espontâneas e sinceras. Peça. Converse com os Deuses.
2. As flores e ervas frescas não devem ser fervidas. O valor energético das mesmas se perderá.
3. Caso não consiga flores e ervas frescas, você pode usá-las secas. Neste caso, poderá colocá-las em água fervente e abafá-las. Evite fervê-las.
4. Se estiver sentindo frio, acrescente ao banho, já preparado, uma quantidade de água mineral quente.
5. Os resíduos dos banhos devem ser devolvidos à natureza. Coloque os resíduos num jardim ou no mar. Não se joga no lixo flores e ervas utilizadas em banhos energéticos, pois, se forem devolvidas à natureza, servirão como adubo.
6. Na verdade não existe mal algum em jogar uma mistura de sal grosso e água na cabeça. Afinal de contas, nós não tiramos a cabeça para entrar no mar, onde há maior concentração de sal que nos banhos de limpeza energética. O que causa desconforto e cansaço é manter o sal no corpo por muito tempo. Por isso, três horas após um banho com sal grosso, banhe-se apenas com água, caso use o banho da cabeça aos pés.
7. Banhos preparados com ervas como arruda, comigo-ninguém-pode, espada-de-são-jorge e pára-raios não devem tocar a cabeça. Podem causar cansaço, letargia, dores e insónia. Evite-as.
Para atrair o Amor
2 litros de leite
4 colheres de mel
1 maçã vermelha ralada
2 pauzinhos de canela
Ferva o leite e acrescente os demais ingredientes. Deixe esfriar. Coe e use após o banho higiénico, da cabeça aos pés. Cubra a cabeça com uma toalha e vista-se sem enxugar-se, ou coloque um roupão.
Para Paixão
1 maçã vermelha ralada
1 maço de salsa fresca
4 litros de água mineral
4 colheres de mel de flor de laranjeira
No primeiro dia da lua cheia, coloque a água numa vasilha grande e acrescente os demais ingredientes. Coloque a vasilha num local onde possa receber o frescor da noite e a luz da lua cheia. Na manhã seguinte, coe a mistura e utilize-a, após o banho habitual, da cabeça aos pés. Cubra a cabeça com uma toalha e vista-se sem enxugar-se, ou coloque um roupão. Os homens devem retirar a salsa e utilizar o banho apenas com os outros ingredientes.
Para Fartura e Prosperidade
4 litros de água mineral
6 paus de canela pequenos
1 colher de chá de noz moscada ralada
6 folhas de louro
1 colher de sopa de erva-doce ou funcho
6 moedas douradas ou uma peça de ouro
Pétalas de rosa amarela
Num dia de lua cheia, ferva a água e acrescente os demais ingredientes, excepto as pétalas da rosa amarela. Coe. Guarde as peças de ouro e as moedas. Deixe esfriar e antes de utilizá-lo, acrescente as pétalas de rosa. Tome o seu banho habitual e utilize a mistura derramando-a generosamente da cabeça aos pés. Cubra a cabeça com uma toalha e vista-se sem enxugar-se, ou coloque um roupão.
Para Sorte e Harmonização
4 litros de água mineral
2 colheres de sopa de óleo de amêndoa para o corpo
10 gotas de essência de rosas
Pétalas de rosa branca, lírio e angélica
1 quartzo branco bruto
1 quartzo rosa bruto
1 citrino bruto
1 ametista
Numa noite de lua crescente, coloque todos os ingredientes numa vasilha grande e deixe-a num local onde possa receber o frescor da noite e a luz da lua. Na manhã seguinte, após o banho higiénico, banhe-se na mistura, comprimindo as pétalas de rosa sobre a pele do corpo. Não se enxugue. Vista-se com um roupão e enrole uma toalha nos cabelos. Vista-se com roupas claras.
Para Protecção Espiritual
10 ramos de alecrim fresco, sem os galhos
30 gotas de essência de verbena
1 punhado de sal grosso
4 litros de água mineral
Ferva a água, desligue a chama e coloque os ramos de alecrim e o sal grosso. Deixe esfriar. Macere o alecrim com as mãos, como quem esfrega uma roupa. Antes de utilizar o banho, acrescente as gotas de verbena. Banhe-se do pescoço para baixo e deixe a água secar naturalmente ou use um roupão. Duas horas depois, tome uma chuveirada, se estiver sentindo um sono anormal.
Para afastar o mau olhado ou quebranto
3 litros de água mineral
1 garrafa de cerveja clara
Misture a cerveja com a água e banhe-se da cabeça aos pés, após o banho higiénico. Enrole uma toalha na cabeça e vista-se sem enxugar-se.
Para retirar a negatividade
4 litros de água mineral
2 punhados de sal grosso
2 dentes de alho roxo cortados em cruz
5 galhos de arruda macho
5 galhos de arruda fêmea
Ferva a água com os dentes de alho cortados. Quando a água estiver morna, acrescente a arruda, tratando de macerá-la, até que esteja totalmente desfeita. Misture o sal. Deixe esfriar e coe. Use do pescoço para baixo, após o banho habitual. Passadas duas horas, tome uma chuveirada de água morna ou fria. Faça na lua minguante.
http://groups.yahoo.com/group/ninho/message/648
quinta-feira, 15 de julho de 2010
Bebidas para "Festa de Gente Magica"
Chá gelado de erva-cidreira e hortelã-pimenta
1l agua minera
1 chavena de chá de hortelã-pimenta
2 chavenas de chá de erva-cidreira
açucar amarelo
Coloca-se a agua e as ervas numa panela e lava-se ao lume forte para ferver.Quando ferver, apaga-se o lume e deixa-se ate´amornar. Depois coa-se, adoça-se a gosto e deixa-se arrefecer.Guardar no frigorifico até à hora de servir.
Limonada com laranja
(A receita era só com limões, mas eu acrescentei laranjas)
1700ml de agua
500g de limões
2 laranjas
180g de acucar amarelo
Descascam-se os limões e as laranjas com cuidado e sem a parte branca, para uma tijela; junta-se o açucar. Espreme-se o sumo dos limões e das laranjas e reserva-se. Ferver a agua e despejar sobre as cascas e o açucar. Mexer para dissolver o açucare deixar até arrefecer. Quando estiver frio, adicionar os sumos de limão e laranja. Coa-se e coloca-se numa jarra. Deixa-se gelar bem.
1l agua minera
1 chavena de chá de hortelã-pimenta
2 chavenas de chá de erva-cidreira
açucar amarelo
Coloca-se a agua e as ervas numa panela e lava-se ao lume forte para ferver.Quando ferver, apaga-se o lume e deixa-se ate´amornar. Depois coa-se, adoça-se a gosto e deixa-se arrefecer.Guardar no frigorifico até à hora de servir.
Limonada com laranja
(A receita era só com limões, mas eu acrescentei laranjas)
1700ml de agua
500g de limões
2 laranjas
180g de acucar amarelo
Descascam-se os limões e as laranjas com cuidado e sem a parte branca, para uma tijela; junta-se o açucar. Espreme-se o sumo dos limões e das laranjas e reserva-se. Ferver a agua e despejar sobre as cascas e o açucar. Mexer para dissolver o açucare deixar até arrefecer. Quando estiver frio, adicionar os sumos de limão e laranja. Coa-se e coloca-se numa jarra. Deixa-se gelar bem.
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